睡眠障礙不是神經衰弱，醫學上是兩個不同的概念，但兩者經常相伴。睡眠障礙主要表現為睡眠時間縮短、睡眠周期紊亂。神經衰弱屬于精神心理疾病，常表現為緊張、焦慮、注意力不能集中等。長期睡眠障礙可導致神經衰弱，而神經衰弱常伴有睡眠障礙。 通常建議睡眠障礙者晚上盡量飲食清淡，不宜進食太晚或進食過飽，睡前不要大量飲水，午后不要喝茶、咖啡等，晚上不要出入歌廳，KTV等興奮性場所。睡眠障礙常用抗焦慮藥和抗抑郁藥，如地西泮、阿普唑侖等。普通的睡眠障礙可通過調節心情、改善睡眠環境糾正，長時間睡眠障礙需到相應的神經內科或精神心理科就診。