肩胛骨肌肉勞損通常是由于長期的不良姿勢，如患側肩關節過度運動、過度負重、活動等因素引起。此外，發生肩胛骨肌肉勞損會引起酸痛、脹痛、肩胛骨活動受限，進而限制肩關節活動，影響患者生活質量，此時需要盡快治療、緩解疼痛。肩胛骨肌肉勞損、疼痛的治療方法，通常是采取多種方法進行保守治療，具體情況如下：1、一般治療：肩胛骨肌肉勞損性疼痛，通常可通過休息、制動、推拿、按摩、針灸、理療、熱敷、使用遠紅外線照射等方法來改善供血、緩解肌肉緊張；2、藥物治療：此時也可以口服塞來昔布膠囊、虎力散膠囊等藥物。上述藥物可消除肌肉炎癥、活血化瘀、通經活絡，均可以減輕疼痛癥狀。總之，肩胛骨肌肉勞損、疼痛的具體治療方法，可以咨詢運動醫學科門診醫生。由專科醫生為患者進行詳細檢查、明確診斷、盡快治療，也應使患者了解肩胛骨肌肉勞損的具體原因、如何預防肩胛骨肌肉反復發生的勞損，避免疼痛癥狀持續存在，影響肩胛骨、肩關節的活動范圍、功能，進而提高生活質量，改善患者的工作和運動能力。