正常的大便應是長條狀的、表面稍微有一點裂縫、成形的形狀。若出現一粒一粒的大便，實際上是大便比較干燥的情況，也是一種以便秘為主要表現的腸功能障礙。便秘為主要表現的腸功能障礙會引起大便一粒一粒的癥狀，所以若出現上述癥狀要注意最近飲食的情況，如吃的蔬菜、水果比較少、喝水比較少、活動比較少，此時腸道蠕動受到影響進而引起大便一粒一粒的癥狀。此外，中藥方面考慮上火也可引起便秘。因此，若出現大便一粒一粒的癥狀，此時可以多吃點新鮮的蔬菜及水果、多喝點酸奶。若患者有上火的情況則可以吃一些、喝一些稍微瀉下的、清火的中藥，進而緩解相關癥狀。另外，若大便一粒一粒的癥狀很明顯，且患者排大便特別費勁、排大便時間比較長，則需要去醫院檢查腸道是否有問題。若長期有上述表現一定要去做腸鏡，看腸道里是否有相關的病變，排除掉腸道相關病變后再用藥、改善飲食才更保險。