腸胃不好可以用食療方進行調理，要辨證施膳、辨證施養。根據患者的腸胃不好的情況進行治療，常見的是脾胃虛弱的患者，表現就是面色發黃或面色蒼白，平常氣短乏力、容易疲勞、活動之后氣喘吁吁、動輒汗出。此類患者通常會出現腸胃不好的表現，比如胃脹、胃部隱隱作痛、反復發作、綿綿不休、大便稀溏或受涼就會出現腹瀉、腹部疼痛、舌淡苔白、脈弱等癥狀。針對此類脾胃虛弱的患者，可以進行健脾益氣治療。適量使用炒山藥、炒薏米、炒蓮子、炒扁豆、炒芡實，再加用適量的粳米即大米或小米熬粥。再根據患者自身情況加大棗，一般5-6個或6-10個，大棗可以起到健脾益氣、養血安神的作用。