肚臍下面大，常見原因是肥胖，即腹壁的脂肪堆積。還有少見的病理性原因，即腹腔內可能有病變，如腹腔內長腫瘤，男性常見于腸癌，女性常見于卵巢癌、卵巢腫瘤、以及子宮肌瘤等，另外膀胱腫瘤、腹腔腸管脹氣亦會引起肚臍下面大的情況。肥胖可使用健康的減肥方法，進行飲食調節，不能暴飲暴食，減少碳水化合物的攝入量，碳水化化合物即主食、面食、米飯、饅頭等，保持三餐七分飽，晚餐時可不吃主食，多吃蔬菜、水果以及含纖維豐富的粗糧等。此外應堅持鍛煉，如跑步、游泳、健身等進行燃脂的鍛煉，若能持續堅持下來，基本可減肥成功。