糖尿病治療中最重要的是運(yùn)動(dòng)治療，為了降低餐后血糖，可在餐后30分鐘后做輕度和中度體育運(yùn)動(dòng)，如快走、打羽毛球、打乒乓球等，運(yùn)動(dòng)會(huì)增加耗氧量，使心率增快20%。 注意告知患者時(shí)間不宜過長(zhǎng)，并非時(shí)間越長(zhǎng)越好，出汗不是越多越好，要根據(jù)每個(gè)人病情、病程長(zhǎng)短和體重指數(shù)合理設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)多建議在15-25分鐘，既能增強(qiáng)體質(zhì)，還能使餐后血糖和胰島功能更好。