要正確量血壓首先應該正確選擇血壓計，目前市面上有三種血壓計，具體如下：1、腕式血壓計：可能很多患者覺得非常方便，只需要綁在手腕就可以很方便地測量血壓。但腕式血壓計不受高血壓的指南推薦，因為制定血壓的標準是以上臂血壓為標準，所以腕式血壓計測量的是手腕血壓，兩者之間的血壓值并不完全一樣，所以腕式血壓計要叉掉；2、水銀汞柱血壓計：汞柱血壓計以前使用的非常廣，但使用汞柱血壓計測量有一定門檻，需要聽診。而且汞蒸氣是一種有毒氣體，所以現在汞柱血壓計也基本淘汰，甚至在醫院也不怎么用；3、壁式電子血壓計：推薦大家使用綁在上臂的壁式電子血壓計，這種電子血壓計非常準，但一定要壁式的。在量血壓時還要注意幾點注意事項，第一點，一定要安靜狀態，因為血壓制定的標準是人在安靜狀態下的血壓值，所以必須要在安靜狀態下休息至少五分鐘以上再進行血壓測量。第二點，綁袖帶的位置要注意在肘關節上的兩橫指，就是袖帶下方的位置，在肘關節上方的兩橫指處，同時要注意跟心臟在一條水平線上才能測量準確的血壓值。第三點，袖帶不宜過松也不宜過緊，松緊程度就是袖帶要能伸進去兩個指頭為易，這種松緊程度比較適合。第四點，就注意不要穿太多的衣物，也會影響血壓的測量。