測量血壓可以采取平臥位或者是坐位，但是要注意血壓計(jì)的袖帶，要和心臟在同一個(gè)水平線上。如果平躺的時(shí)候胳膊過低，可以適當(dāng)?shù)脑诟觳蚕聣|上毛巾，同時(shí)袖帶的下緣要和肘窩的上緣保持在2厘米左右的距離。在測量血壓之前，最好能夠靜息的休息15分鐘以上，在休息的時(shí)間段之內(nèi)，避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮，避免受到驚嚇，避免發(fā)怒。同時(shí)要避免抽煙、避免喝茶、避免喝咖啡，因?yàn)槌闊煛⒑炔琛⒑瓤Х纫约扒榫w的波動(dòng)，都可能會(huì)導(dǎo)致血壓出現(xiàn)波動(dòng)。在測量血壓的時(shí)候，最好能夠連續(xù)的測量3次取其平均值，才能準(zhǔn)確地反映當(dāng)時(shí)血壓的真實(shí)情況。同時(shí)如果有高血壓的人，在測量血壓的過程中，一定要做好詳細(xì)的記錄，包括高壓、低壓和心率的情況。而且需要定期到高血壓門診進(jìn)行隨訪復(fù)診，把記錄的數(shù)據(jù)拿給醫(yī)生看。由醫(yī)生對(duì)目前血壓的狀況進(jìn)行判定，必要的時(shí)候要對(duì)目前的用藥，進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。