渾身暗黃時可以通過醫療美容、日常護膚保養，以及飲食調理的辦法變白，具體方法如下：1、醫療美容：主要包括光子嫩膚和水光針，可以將皮膚變白，此時需要到正規醫院，請專業醫生，設計適合自身的療程進行治療。有的人群不適合做光子嫩膚和水光針，因此需要請專業醫生，對體質進行專業性診斷；2、日常保養：如患者平時可以用牛奶，加上檸檬汁、維生素E油，混合均勻后涂抹在全身皮膚上，15分鐘之后洗掉，堅持治療即可達到較為理想的美白效果。患者也可用酸奶加蜂蜜、維生素E油，均勻涂抹在全身皮膚，停留15分鐘洗掉，每天堅持效果更佳；3、飲食調理：患者可以通過口服維生素C片的方法美白皮膚，也可以通過進食水果和蔬菜，如蘋果、橙子、柚子、獼猴桃、番茄、圣女果、葡萄、草莓、櫻桃等，上述水果富含維生素C，有利于美白皮膚。