多囊卵巢綜合征很多表現為身材肥胖，因為有代謝紊亂、胰島素抵抗等方面的問題，所以飲食的管理一般建議六個字為準則：管住嘴，邁開腿。盡量要控制自己的飲食，注意飲食結構，可以少吃一些高糖、高淀粉的食品，可以稍微吃點瘦肉、多吃點纖維類的蔬菜類食物，結合適當的運動把自己的體重控制在理想的狀態。飲食三餐要合理安排，特別晚餐要少吃一點。因為這些患者本身有代謝紊亂，很多患者會說通過飲食、運動還是減不下來體重，這種情況也可以結合醫療的手段，例如中醫的穴位埋線、針灸、調節內分泌、調節體質等治療對減體重有幫助。