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空腹吃獼猴桃可以嗎
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參與醫生
中南大學湘雅醫院 劉澤灝 副主任醫師

空腹時可以食用獼猴桃,但是從中醫角度而言,通常不建議空腹時進食水果。因為胃屬于喜溫器官,而水果多偏涼性。早晨起床后,建議食用營養豐富、搭配均衡的早餐,待食用主食后再食用水果,可減少對胃腸道的刺激。部分糖尿病患者由于擔心血糖增高,早餐不食用主食、淀粉類食物,而僅食用水果,將導致導致每天能量的供應種類不平衡,營養不均衡。從長遠角度而言,也不利于身體健康。

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