孕婦便秘可以吃乳果糖。懷孕以后由于激素的影響，孕婦的胃腸功能減慢，胃排空、腸蠕動均會減慢，糞便在大腸里邊待的時間就相對比較長，水分被回吸收比較多，這樣就會造成便秘。另外，增大的子宮壓迫腸道，也會使得蠕動減慢以后排出變得比較弱，也會增加便秘情況。除此之外，孕婦會使用部分補充劑，比如維生素、鈣片、鐵劑，部分孕婦吃了這些補充劑以后，也會出現便秘的情況。對于便秘而言，要進行預防，在懷孕期間盡量適當運動，促進腸蠕動，減少便秘發生。在飲食方面，要多吃富含膳食纖維的食物，比如芹菜、韭菜、水果里的香蕉等，這樣都會減少便秘發生。另外，適當多喝水，也可以減少便秘。如果確實便秘比較嚴重，比如三天都不解大便，或者大便時帶血絲或者出血，這種情況就要及時去醫院就診，在醫生的指導下可以用乳果糖緩解便秘。乳果糖是腸道不太吸收的物質，可以把水分吸收到腸道里，軟化糞便，有利于糞便排出。