同房又可稱為同床，備孕以后可以同床，但是同床次數應該減少，因為如果同床次數太多，可能會影響到精子的質量，所以在備孕期間同床可以，但是不能過度的同床，也就是不能過頻發生性生活。要得到身體狀況良好的孩子，前提條件是要精子和卵子的質量非常好，精子和卵子的質量受到很多因素的影響，身體狀況對精子和卵子質量起到很大的作用。女性在備孕期間要保持良好心態，不要生氣、發脾氣，還要保持良好的作息時間，按時睡覺，保持充足的睡眠，在工作上不要有太大壓力。另外，身體方面要注意不要感染，如果患有婦科炎癥，比如陰道炎癥，在懷孕前要把疾病治療痊愈，此時在懷孕后就更容易得到健康孩子。