頭疼要明確是什么病因造成，水果可以緩解原發性頭痛的癥狀，常用的水果如下：1、橘子：橘子里富含維生素、礦物質和電解質，可以放松神經、肌肉，可以改善偏頭痛，也可以改善緊張性頭痛；2、柚子：富含維生素C和礦物質，效果與橘子類似；3、香蕉：可以起到放松血管、神經、肌肉的作用，從而改善頭痛的癥狀；4、草莓：草莓也富含維生素和礦物質，可以起到放松頭皮、血管、肌肉等作用，改善頭疼癥狀；5、蘋果：富含豐富維生素。頭疼的時候，不要靠水果治療頭疼癥狀，要明確頭疼的原因，針對病因進行治療，病因改善后，頭疼即可緩解。如果情況比較嚴重，要盡快去醫院做檢查，通過頭顱CT檢查，以及相關的血化驗，來明確診斷，并進行對因治療。通過藥物治療后，再加上水果，可以有效緩解頭痛的癥狀。