無論順產或剖腹產，產后30-40天為月子期，在月子里女性要喂養嬰兒，需要豐富的營養以補充體力，增加乳汁的分泌。蝦為高蛋白質食物，含有豐富的鈣質，營養價值高，體內的吸收率也高，是產婦很好的營養補充劑。鼓勵產婦多吃蝦，盡量吃活的鮮蝦，以清蒸或者白灼為主，盡量不要吃油燜大蝦、油炸大蝦或者是紅燒大蝦。 月子期間的飲食以清淡多湯類為主，以增加乳汁分泌喂哺嬰兒。不要吃涼的，不要吃油膩的、辛辣的飲食，可以多吃新鮮的蔬菜、水果及新鮮的魚類等食物，月子期間要注意休息。