收藏 手機看

        分享

        月子里吃燕窩的最佳時間

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 于榮 主任醫師
        分娩后患者坐月子時可以在早上或者晚上空腹食用燕窩,應適量進食,如果進食過多會影響吸收。坐月子期間患者飲食應注意以下幾點:1、合理搭配飲食,盡量多種多樣,選擇易消化、吸收的食物,促進乳汁分泌;2、少吃辛辣、油膩、上火的食物,否則會改變母乳成分,導致新生兒上火;3、補充鈣劑,攝入足夠的優質蛋白,如肉類、雞蛋、牛奶,同時進食新鮮的蔬菜、水果,可以補充維生素C、維生素E,促進胃腸蠕動,有利于緩解便秘癥狀。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 体育| 广河县| 惠安县| 慈利县| 杭锦后旗| 彭阳县| 鄂尔多斯市| 深水埗区| 常州市| 桂平市| 德昌县| 同德县| 彩票| 论坛| 桦甸市| 黄骅市| 奈曼旗| 清河县| 若尔盖县| 光山县| 三门峡市| 介休市| 巴楚县| 永德县| 民县| 沂水县| 大同市| 合阳县| 铁岭县| 牟定县| 双鸭山市| 和田市| 永春县| 大足县| 如皋市| 台前县| 莒南县| 雅江县| 喜德县| 达孜县| 东方市|