長痘痘的原因是皮脂腺分泌增多，與生活作息有關系，比如《黃帝內經》說肥甘厚味，足生大疔，油膩的吃多了就會容易長疔瘡、癤子、痘痘。睡眠晚是濕氣生成的源頭，是導致濕氣重的原因。 濕氣重引起的痤瘡，更多見于腸胃濕熱，比如脾、肺、胃經在面部分布的范圍最廣泛，治療濕氣重通常就是在腸胃上做文章。可以喝清淡點的，比如茯苓、紅豆薏米粥等，還可以喝綠茶等清熱去脂類的。 還可以服用藥物，有的是由濕熱引起來的，有的由寒濕引起來的，寒濕可以用參苓白術散或者藿香正氣口服液等，都可以祛濕，減少痘痘的發生。