血海穴是足太陰脾經上的穴位，血海穴位于大腿的內側，在髕骨的內側端上兩寸左右，剛好處于股四頭肌內側隆起部。屈好膝關節，然后從內側往內上方取兩寸，剛好是內側肌肉隆起部，稱為血海穴，血海穴的主要作用如下：1、調節氣血：對于血瘀、月經不調、痛經，經常用血海治療；2、皮膚病：對于血熱有風的疾病，比如皮膚病，像蕁麻疹、皮膚瘙癢、皮膚炎以及老年性皮炎，應用血海都有很好的療效。血海穴可以按摩，也可以針刺，還可以進行艾灸。在痛經、月經不調時，經常可以灸血海穴，血海穴還可以用于放血，主要是對于瘀血證，比如冠心病、下肢靜脈曲張、痛經以及月經有血塊等情況，可以進行放血治療。