老人摔跤后腰部恢復時間，需視情況而定，具體如下： 1、如果摔跤癥狀不嚴重，僅為單純的肌肉韌帶損傷，可能需要2-3周臥床休息，緩解肌肉疼痛； 2、如果摔跤后出現腰椎骨折，骨折程度較輕，可以采取保守治療。保守治療要求絕對臥床，不能起床，因為一旦起床以后椎體會進一步壓扁，可能要將近兩個月進行骨折修復； 3、如果腰椎骨折比較嚴重，影響神經，或出現暴力性骨折的情況，可能采取手術治療方法，進行內固定治療，愈合時間延長。 對于老年人需注意平時習慣，注意防摔，無論肌肉、韌帶損傷，還是腰椎骨折，對于老年人的處理都較為麻煩。所以盡量減少摔倒發生，但若真正出現要盡早就診，讓專科醫生提供治療方案。