感冒是日常生活中最常見疾病，可能每年冬天大家可能都會(huì)經(jīng)歷幾次感冒。因?yàn)楦忻耙话闶遣《靖腥荆ǔ６加凶韵扌裕皶r(shí)即使不給予藥物治療，也能在1周左右時(shí)間自行恢復(fù)。在感冒過程，需要多飲水，注意休息，保證抵抗力，可以吃富含維生素C水果，比如獼猴桃、草莓、橙子等，有助于提高免疫力，所以感冒過程中可以吃。 另外還有部分水分比較大水果，因?yàn)楦忻斑^程中大家可能都會(huì)覺得嗓子干癢、不舒服，如果夏季也可以吃西瓜，都沒有問題。但是大家要注意不要吃太涼東西，感冒之后容易有氣道高反應(yīng)，寒冷刺激可能會(huì)誘發(fā)咳嗽。所以平時(shí)吃水果過程，要吃室溫水果，不要太涼，可以選擇水分比較大、富含維生素C水果，更多要注意多飲水，注意休息。另外感冒大部分人都會(huì)有呼吸道癥狀，因此要注意避免刺激性氣體吸入，比如吸煙、油煙，盡量避免。因?yàn)榇碳ば詺馕稌?huì)誘發(fā)咳嗽，出現(xiàn)呼吸道癥狀，還要保持室內(nèi)通風(fēng)、空氣良好。