以前經(jīng)常說(shuō)為了營(yíng)養(yǎng)保健要吃黑五類，有黑眼圈的人恰恰相反，怕形成色素沉著就不要吃黑五類，不要吃黑木耳、黑芝麻、核桃等，都容易對(duì)黑眼圈有影響。要吃具有美白功效的食物，像西紅柿、草莓、維生素C，都可以促進(jìn)色素改善不形成黑眼圈。 同時(shí)除了保健按摩以外，飲食上不要吃黑五類，要多吃對(duì)美白有好處的食物、含維生素C的食物，像獼猴桃都可以。還要注意，多吃對(duì)眼睛好的，像胡蘿卜其含有核黃素，對(duì)眼睛具有一定好處。