通常人在運動后可以艾灸，但是不建議馬上進行艾灸。因為部分有氧運動，人進行的運動程度甚至較劇烈，可能出汗較多，基礎代謝率或心跳也較快，此時運動結束馬上進行艾灸，通常不合適。建議人在運動后如1-2個小時，心率恢復正常，也無特別明顯汗出，此時再正常進行艾灸，但有以下幾個注意事項：1、避免艾灸后立即洗澡：人在艾灸后，不能馬上洗澡，否則可能會增加艾灸部位出現感染的風險；2、注意調控室溫：人在艾灸的過程中，一定要注意室溫調控，因為人在運動后都覺得較熱，喜歡到較涼的室溫地方，覺得相對更舒服。但是此時如果患者要進行艾灸，就可能使室溫的涼氣或寒氣及風邪，通過艾灸張開的腠理，直接侵襲到人體內部。腠理其實就是艾灸的過程中，會使人體皮膚汗孔打開，如果外界環境空氣又較涼，就會直接侵襲到人體。