通常人在運(yùn)動(dòng)后可以艾灸，但是不建議馬上進(jìn)行艾灸。因?yàn)椴糠钟醒踹\(yùn)動(dòng)，人進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)程度甚至較劇烈，可能出汗較多，基礎(chǔ)代謝率或心跳也較快，此時(shí)運(yùn)動(dòng)結(jié)束馬上進(jìn)行艾灸，通常不合適。建議人在運(yùn)動(dòng)后如1-2個(gè)小時(shí)，心率恢復(fù)正常，也無(wú)特別明顯汗出，此時(shí)再正常進(jìn)行艾灸，但有以下幾個(gè)注意事項(xiàng)：1、避免艾灸后立即洗澡：人在艾灸后，不能馬上洗澡，否則可能會(huì)增加艾灸部位出現(xiàn)感染的風(fēng)險(xiǎn)；2、注意調(diào)控室溫：人在艾灸的過(guò)程中，一定要注意室溫調(diào)控，因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)后都覺(jué)得較熱，喜歡到較涼的室溫地方，覺(jué)得相對(duì)更舒服。但是此時(shí)如果患者要進(jìn)行艾灸，就可能使室溫的涼氣或寒氣及風(fēng)邪，通過(guò)艾灸張開(kāi)的腠理，直接侵襲到人體內(nèi)部。腠理其實(shí)就是艾灸的過(guò)程中，會(huì)使人體皮膚汗孔打開(kāi)，如果外界環(huán)境空氣又較涼，就會(huì)直接侵襲到人體。