喝紅酒的好處具體如下：1、緩解精神疲勞：適當喝紅酒能夠放松神經，對于容易發生的焦慮、緊張、煩躁的情緒，都能很好地平復心情，減緩焦慮、緊張的發生；2、美容養顏：紅酒能夠促進血液循環、增進皮膚代謝，適當喝紅酒能夠讓皮膚充分得到血液的滋養，進而變得更加紅潤、白皙和富有彈性；3、開胃：對于食欲不振、消化不良的人，如果在就餐時適當喝紅酒，可以促進胃腸道消化液分泌，在提高消化功能方面有積極作用；4、安神助眠：對于失眠多夢、心煩意亂、心神不寧、睡眠質量比較差的人，如果適當喝紅酒，能很好地安心神、促進睡眠，但紅酒一定要嚴格控制攝入量，不可超標。