晚上適當的喝紅酒，對身體有一定的好處，具體好處如下：1、舒緩情緒：晚上適當的喝紅酒，能夠很好的緩解緊張的情緒，舒緩心情。因此對于心情悶悶不樂，容易發生抑郁、精神萎靡不振的人，如果在晚上適當的喝紅酒，能夠很好的舒緩情緒、緩解不良情緒的好處非常明顯；2、調節神經系統的代謝：對于心神不寧、心煩意亂、失眠多夢、睡眠質量比較差的人，晚上適當的喝紅酒，有著一定的安神助眠、提高睡眠質量的好處；3、美容養顏：因為紅酒當中富含有一定量的多酚類化學物質，而多酚類的化學物質，能夠很好的清除體內的自由基，進而發揮出抗氧化、抗衰老的作用。因此在晚上適當的喝紅酒，能夠讓皮膚變得更加的紅潤、細膩、白皙和富有彈性，進而有著一定的美容養顏的好處。