休息不足會(huì)導(dǎo)致血糖水平升高，原因如下：1、情緒波動(dòng)：可以導(dǎo)致出現(xiàn)沒(méi)精神或者情緒波動(dòng)，煩躁情緒會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)血糖水平升高；2、激素分泌紊亂：升糖激素出現(xiàn)，導(dǎo)致應(yīng)激狀態(tài)，會(huì)拮抗疲乏所導(dǎo)致的異常狀態(tài)，此時(shí)胰島素作用會(huì)下降，出現(xiàn)血糖升高；3、疲勞綜合征：機(jī)體處于亞健康狀態(tài)，對(duì)于血糖的調(diào)控作用力下降，從而出現(xiàn)血糖水平升高；4、影響降糖藥物：使用的降糖藥物作用會(huì)下降，從而影響血糖。對(duì)于血糖升高的人群，應(yīng)保證規(guī)律的生活方式，睡眠以及休息是非常重要的方式，尤其在夜間，應(yīng)保證足夠、良好的睡眠，準(zhǔn)時(shí)入睡，第二天早上空腹血糖則不會(huì)太高。如果在夜間熬夜，第二天早上會(huì)出現(xiàn)空腹血糖明顯升高，主要是由于休息不足導(dǎo)致升糖激素上升所引起。除休息方面需要注意，在平時(shí)的飲食和運(yùn)動(dòng)方面，均應(yīng)保證一定的規(guī)律。高血糖患者應(yīng)調(diào)節(jié)生物鐘，處于規(guī)律的生活狀態(tài)。