對于大部分人，在沒有休息好時，血壓有升高的趨勢。在臨床上，可以看到這種趨勢很明顯，尤其是前一天晚上在睡覺時，質量可能不是很好，還有可能是因為有事情失眠或早晨起來早且睡眠時間不夠，到醫院一測血壓會比平時血壓高。這時可能會是昨天沒睡好、起來太早導致，但也要關注休息好時血壓的情況，以及休息不好時血壓的情況。如果血壓的升高只有一個影響因素，比如睡眠、休息的問題，與其有關系。還要注意部分人即使休息好，夜間和清晨血壓也會高，這個原因可能不單是睡眠的問題，比如夜間有缺氧、打鼾的問題。因為打鼾、缺氧使身體處于應激狀態，沒有完全放松和休息，所以會引起血壓的升高，包括熬夜問題、夜間小便多以及睡眠不連貫，這些都會導致夜間和清晨血壓升高。如果是這種情況，本身患者有高血壓，不妨將降壓藥物進行時間上的調整，比如吃一種藥物，可以放在晚上或睡前服用。如果是兩種藥物，可以一種藥物放在白天，另外一種藥物放在晚上，可以很好控制夜間和清晨血壓的升高。即使夜間有休息不好的情況，也會發現如果放在晚上吃藥，清晨的血壓可能不會明顯升高。