刮舌苔本身沒有不好的方面，但刮舌苔需要注意以下幾點1、注意最好不要每天刮以及不要使勁刮，因為使勁刮舌苔對舌乳頭有損害，久而久之對身體有產生影響；2、刮舌苔對身體的機能沒有太大的影響，有人可能認為舌苔很厚，刮舌苔后身體濕氣就會減少，一般不太可能。舌苔是由脫落的上皮細胞、細菌、唾液、脫落白細胞，甚至滲出的白細胞組成。一般由于舌頭的運動、唾液沖洗，會有薄薄的一層舌苔，即中醫常講的淡紅舌、薄白苔，是正常的舌和苔的表現。由于有部分患者舌頭的運動減少、唾液分泌減少或體內的濕氣蒸騰、陰虛火旺等，造成舌頭出現舌苔的變化，有的可能舌苔減少，有的可能是舌苔厚膩，都是反映人體氣血狀態的表象。所以刮舌苔對人體整體影響不大，如果適當刮舌苔，對于清潔口腔還有好處。