女性若想增加雌激素，應該吃含有雌激素的藥物，食物基本上不含雌激素。所以想通過吃食物來增加雌激素，基本達不到臨床上的治療需求。另外很多女性覺得雌激素水平低，想補充雌激素，此方法不可取。應到專科醫院，找醫生來評估其是否存在雌激素缺乏，以及更重要的是雌激素缺乏的原因。女性在整個生命周期中，有兩個階段的雌激素低是正常，一個是青春期前，小女孩的時候；另外一個是絕經以后進入老年狀態。此兩個階段雌激素水平本來就低，不應該進行補充。但有的女性到更年期癥狀非常明顯，在醫生的建議下，可考慮補充一些雌激素的藥物，讓其雌激素水平高一點，以緩解更年期的癥狀。育齡期女性出現的雌激素水平減低，通常需要分析原因，如卵巢的原因、垂體的原因。不同的原因導致的雌激素水平減低，其治療方式、治療手段都不一樣。