跳舞是種運動，有時這種運動的運動量比較大，至于跳舞是否影響月經要根據每個人的情況區別對待。不同的人在月經期臨床表現不同，有些人來月經沒有任何的不適，只是有陰道出血而已，這種情況無論是劇烈的運動還是輕微的運動對月經都沒有影響，跳舞可以堅持進行。運動本身對月經期也有一定的好處，比如可以增加血液循環使經血引流通暢，而對于某些人來講，月經期如果癥狀比較嚴重，甚至有嚴重的惡心、嘔吐或者是腹痛，這時在月經期進行運動，如跳舞可能會增加癥狀，導致機體出現更嚴重的不適，所以跳舞就需要暫緩。如果癥狀比較輕微，輕微的活動以及運動量不是較大的跳舞仍然可以進行，可見月經期每個人的情況不同，是否可以跳舞要根據自身的情況量力而行。