女生濕氣重調理常見如下：1、中藥：如茯苓、白術、陳皮、藿香、佩蘭、蒼術等有一定的祛濕作用，有的是芳香化濕，有的是清熱燥濕，有的是淡滲利濕，應在醫生的指導下酌情選用；2、健脾食物：健脾的食物對祛濕氣也有一定作用，比如山藥，山藥具有健脾功效，脾功能改善后，對祛濕有作用。此外，薏米、芡實米、赤小豆等，也對祛濕有一定作用；3、中成藥：中成藥許根據不同的濕氣部位，進行不同的選擇。上焦有濕氣，可以選用清肺濕、化痰的藥物進行治療；中焦脾胃有濕氣，出現腹脹滿、消化不良，可以使用一些藥物清濕熱，如平胃散等；下焦可以用祛濕的藥物，如四妙丸等，都有一定治療效果。