收藏 手機(jī)看

        分享

        頸椎間盤突出正確睡姿

        參與醫(yī)生

        山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 鄭安潮 主任醫(yī)師
        頸椎間盤突出患者要在枕部墊比較軟的枕頭,睡姿建議平臥,但是人在睡眠中會(huì)翻身,不可能一直平臥,因此也可以適當(dāng)側(cè)臥。當(dāng)然,最好是平臥,可以保護(hù)頸椎不易受到損傷。 頸椎間盤突出患者的枕頭不能高于20cm,可以選擇乳膠枕頭。目前市場(chǎng)上前高后低的枕頭種類較多,可以根據(jù)個(gè)人喜好挑選。睡覺時(shí)盡量讓枕部有支撐,這樣才能達(dá)到保護(hù)頸椎的目的。
        相關(guān)視頻
        主站蜘蛛池模板: 达州市| 齐齐哈尔市| 通江县| 龙海市| 建宁县| 卫辉市| 青阳县| 修文县| 东辽县| 黑水县| 玉树县| 独山县| 河间市| 虹口区| 济南市| 宁都县| 应城市| 光山县| 竹溪县| 湘乡市| 临湘市| 舞阳县| 罗源县| 南宫市| 嘉义市| 阳曲县| 巴楚县| 广元市| 连云港市| 客服| 大渡口区| 昔阳县| 黔江区| 杭锦后旗| 固镇县| 楚雄市| 巴里| 固始县| 邵阳市| 黔西县| 黑水县|