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        龍井茶能減肥嗎

        參與醫生

        河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師
        影響減肥效果的因素,并非與是否喝龍井茶有直接關系,而是與吃進來所有食物產生的能量,與運動消耗地能量之間是否達到能量負平衡,具有直接關系,因此患者喝龍井茶能否起到減肥作用,需要具體問題具體分析,常見分析如下:1、具有減肥作用:如果養成均衡飲食的習慣,避免攝入其他過多食物,在積極運動的前提下,如果適量喝龍井茶,并不會引起過多能量進入體內,能夠保持身體的能量負平衡,促進脂肪的分解和代謝,對于提高減肥效果具有積極作用。患者喝適量龍井茶能夠較好地促進胃腸道蠕動,促進消化液分泌,提高脾胃的運化功能,避免過多其他食物在體內蓄積,能夠較好地保持能量負平衡,明顯提高減肥效果;2、沒有減肥作用:如果沒有養成均衡飲食的習慣,沒有控制過多食物的攝入,也沒有養成積極鍛煉的習慣,只單純喝龍井茶,不能達到減肥作用。
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