秋燥上火之后，可以吃以下食物：1、梨：多吃一些梨，可以起到很好的幫助作用。梨是一種甘寒之品，有清熱解毒，而且有潤燥、生津的作用，而且梨有潤腸通便的功效。不管是肺燥的咳嗽，還是肺熱的咳喘，還是大便的燥結，吃梨都有很好的幫助；2、百合：秋天可以多吃一些百合，百合是有潤肺、止咳，有清心安神的作用，而且百合是一種甘寒之品，可以潤肺燥；3、蘋果：可以用一些蘋果，蘋果本身是一個甘而平的性味，蘋果有補脾氣、養胃陰，而且蘋果有生津止咳的作用，對于秋燥起到了輔助治療的功效；4、柚子：再有比如可以用一些柚子，柚子本身為寒性，對于秋燥起到緩解的作用，起到健胃、化痰的作用；5、橄欖：再有可以用一些橄欖，橄欖有潤咽喉的作用，而且橄欖有寬中下氣，促消化的作用。