月子期間可以吃雞蛋，而且可以多吃雞蛋，因為本身在月子期間要保證產(chǎn)婦的恢復(fù)。因為分娩、妊娠都非常辛苦，并且非常消耗體力，無論是剖宮產(chǎn)，還是自然產(chǎn)，體內(nèi)多或多或少都會有傷口，在傷口愈合期間一般建議是高蛋白飲食，補充營養(yǎng)促進傷口愈合，也促進產(chǎn)婦本身身體的恢復(fù)，雞蛋是非常好的高蛋白飲食，可以均衡營養(yǎng)，促進產(chǎn)婦本身的體質(zhì)恢復(fù)、營養(yǎng)恢復(fù)以及促進傷口的愈合。另外在坐月子期間，還有非常重要的任務(wù)是哺乳，乳汁都來源于母親的營養(yǎng)，所以在哺乳的期間，乳汁90%以上都是由水構(gòu)成，還有蛋白質(zhì)，特別是初乳，蛋白含量很高，對于孩子是非常好的食品，要求母親攝入足夠多蛋白，才能保證體內(nèi)有蛋白的給予。通過吃雞蛋可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白，但是一天吃的雞蛋如果過多，多余的營養(yǎng)無法被吸收，建議一天食用3-4個雞蛋。