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        橙子的功效與作用

        參與醫生

        陜西省人民醫院 曹曉菊 主任醫師
        橙子是一種很好吃的水果,含有較多的維生素C,性味是甘、酸,偏涼,具有生津止渴,開胃下氣,幫助消化,防止便秘的功效。在柑橘類的水果中,理論上講橙子是有一些降血脂,降膽固醇的作用,對于一些喜歡飲酒宿醉的人群,它還有一定的解酒作用。但是,橙子也只能作為水果來吃,不能用它來治病。橙子性偏涼一些,不能一次吃的太多,寒濕偏重或者脾胃虛寒的人,盡量的就不要食用。因為橙子里邊的糖分含量偏高一些,一般糖尿病患者應該少吃或者是不吃。在柑橘類的水果中,橘子偏甘、酸,性偏溫,具有開胃,理氣,止咳,潤肺這方面的功效,而柚子相對偏寒一些,有清熱化痰,健脾消食,解酒除煩的作用。橘子吃多了,可能會上火,而一般橙子和柚子是不引起上火的。所以在選擇水果的時候,可以選擇橙子作為一個清火的水果來吃,但是也是不能吃太多,因為橙子性偏寒涼一些,會傷胃的。
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