羊奶和牛奶究竟哪個(gè)好，關(guān)鍵看服用的人群和具體的情況。從中醫(yī)食療的角度來講，羊奶相對偏溫?zé)幔Ｄ滔鄬ζ疀觥Ｆ⑽柑摵畬?dǎo)致的食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、消化不良等情況，喝羊奶比牛奶好。因?yàn)檠蚰棠莒畛⑽竷?nèi)的寒氣，達(dá)到溫補(bǔ)脾胃、提高消化能力的作用。對于胃火比較旺盛的人，如口渴、口干、口苦、大便秘結(jié)、口腔潰瘍、容易上火的人來講，喝牛奶比羊奶好。因?yàn)榕Ｄ滔鄬ζ疀觯莒畛富穑瑢τ诰徑馍匣鸢Y狀有明顯的好處。