腰椎間盤突出手術后康復治療方案如下： 1、術后幾天：應在治療師指導下進行滾圓筒訓練和簡單的腰背肌床上運動； 2、術后4-6周：在保護狀態下進行穩定性訓練，即在腰背肌不負重的情況下進行四肢活動； 3、術后6-10周：主要是中立位運動訓練，即從完全不負重到部分負重的腰椎功能訓練。由于腰椎穩定性較強，所以建議進行穩定性訓練，即用手和膝關節支撐，逐漸過渡到腰椎部分負重，從而逐漸加強肌力； 4、術后10-14周：建議進行腰椎的全面關節活動訓練、肌力訓練、平衡訓練等； 5、術后14-18周：主要是進行體育運動訓練，比較適合愛好運動的患者或運動員。