3歲寶寶補(bǔ)鈣可以進(jìn)食奶制品，若寶寶喝鮮奶或者奶粉，每日能達(dá)到400-500ml奶量，可以不用額外補(bǔ)鈣。若寶寶不愛(ài)喝奶，可以增加其他方式補(bǔ)鈣，如服用咀嚼片。不必服用沖劑，因?yàn)闆_劑較為麻煩，并且寶寶有時(shí)不喜歡。咀嚼鈣片口味較好，如糖一樣。已經(jīng)達(dá)到400-500ml奶量的寶寶，從奶中攝取的鈣已經(jīng)足夠，此時(shí)可以補(bǔ)充維生素A、維生素D。維生素A有利于骨骼的健康與發(fā)育，維生素D可以幫助鈣的吸收。所以建議3歲以上的寶寶，通常在11月份后，到來(lái)年的3-5月份，即冬春季，應(yīng)同時(shí)補(bǔ)充維生素A與維生素D，特別是長(zhǎng)得較高的寶寶，可能需要更多補(bǔ)充。