吃海帶后出現不適，可能是機體對海帶不耐受或浸泡時間不夠，由于鉛中毒導致相應的癥狀，可能會誘發惡心、嘔吐，或出現頭暈。在家里可以多喝水或綠豆水，多吃含維生素C以及復合維生素含量高的水果，來減輕癥狀，促進排出、減少毒性的吸收，必要時需要藥物干預。要注意鑒別是海帶中毒導致的不適，還是由于機體的其他疾病導致的不適。不能只在家里面喝水來緩解，如果進行對癥處理后癥狀沒有緩解，需要及時就醫，才是最正確，實際上也是最安全的選擇。