上樓膝蓋疼，下樓不疼通常是由于膝骨關(guān)節(jié)炎造成，如髕骨軟化癥早期癥狀，膝關(guān)節(jié)發(fā)生過早退變，造成骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)間隙變窄或軟骨下骨硬化，引起關(guān)節(jié)在上樓時(shí)壓力增高產(chǎn)生疼痛，下樓時(shí)沒有明顯疼痛，部分患者是下樓時(shí)明顯疼痛，而上樓時(shí)關(guān)節(jié)疼痛不明顯，所以疼痛癥狀因人而異。一般患者應(yīng)注意避免過多爬樓、過長距離行走、頻繁下蹲或進(jìn)行舉重等超出身體負(fù)荷的體育鍛煉，通常都會(huì)加重關(guān)節(jié)軟骨磨損，造成半月板損傷以及關(guān)節(jié)疼痛。建議患者平時(shí)應(yīng)注意關(guān)節(jié)局部保暖，避免受涼，同時(shí)減少勞損，可多做直腿抬高訓(xùn)練，增加保護(hù)性因素或游泳、瑜伽、慢跑、騎行自行車等有氧運(yùn)動(dòng)，都能有效增加膝關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶強(qiáng)度，更好保護(hù)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，從而使上下樓時(shí)關(guān)節(jié)酸痛癥狀逐漸消失。也可適當(dāng)貼敷膏藥或使用氨基葡萄糖類藥物、非甾體類藥物有助于關(guān)節(jié)炎癥逐漸消退。一般可以采取多種治療方法，延緩關(guān)節(jié)退變，通過減輕自身體重，減少不良因素，增加保護(hù)性因素，即可使關(guān)節(jié)炎癥逐漸消退，從而增加關(guān)節(jié)使用壽命。