肚子脂肪厚最好的減肥的方式是做吸脂手術(shù)，也可以做運(yùn)動，節(jié)食進(jìn)行鍛煉，在健身教練的指導(dǎo)下進(jìn)行局部鍛煉，但并不是每個人能堅(jiān)持或部分患者效果也并不是很好。所以對于腹部皮下脂肪，從醫(yī)學(xué)、醫(yī)美的角度，最直接的治療方式就是腹部吸脂，而且腹部吸脂相對比較安全，效果也很穩(wěn)定。吸脂以后腹部脂肪絕對數(shù)量減少，所以很少反彈，基本不會反彈，做完以后腹部腹圍就會明顯減少。所以如果確實(shí)是腹部的皮下脂肪比較厚，捏起來也比較厚，脂肪堆積比較多，實(shí)際可以選擇腹部吸脂手術(shù)。現(xiàn)在吸脂手術(shù)除了負(fù)壓吸脂，還有水動力吸脂、激光溶脂等機(jī)械振動溶脂，都可以達(dá)到很好的輔助作用，使手術(shù)時間縮短，舒適感增加，手術(shù)效果也會更加穩(wěn)定和可靠。具體情況還是要到醫(yī)院咨詢，才能最終確定適合的手術(shù)方式。