半夜睡覺經常醒來超過2次，屬于一種失眠的癥狀。原因主要如下：1、環境因素：主要由于環境過于吵鬧，或者溫度過高、過低所致；2、不良習慣：主要由于睡前喝奶茶、咖啡、可樂等導致大腦興奮性改變，晚上4小時內應避免喝興奮性飲料；3、情緒因素：如白天受刺激，或者情緒容易波動、敏感等因素，導致睡眠障礙等，一般通過調整情緒改善癥狀；4、不適癥狀：主要包括頭痛、頭暈、胸悶、胸痛、心悸、腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀，一般通過及時糾正各種系統的不適癥狀，從而改善睡眠。