如果老年人睡眠特別差，整宿睡不著或者醒的非常早，或者入睡特別困難，此時(shí)屬于睡眠障礙，需要用藥物，治療失眠的藥物都可以選擇性應(yīng)用，但是需要提醒大家，老年人如果用西藥安眠藥，尤其是安定類安眠藥，此時(shí)一定要注意劑量，注意夜間如果有起夜習(xí)慣，最好有人陪著，避免上廁所時(shí)因?yàn)榘裁咚幾饔脤?dǎo)致摔倒，出現(xiàn)繼發(fā)其它損害。 老年人隨著年齡增加，睡眠時(shí)間相對(duì)縮短，而且睡眠結(jié)構(gòu)也在變化。老年人睡眠是種碎片化睡眠，連續(xù)睡眠時(shí)間比較短，是生理上正常改變。其它生活習(xí)慣改變，包括睡前泡泡腳、喝杯牛奶對(duì)改善睡眠也有一定作用，比較安全的藥物治療，可以選擇中藥治療。