橢圓機是健身房中常見的健身設備，也是很多人喜歡用的減肥設備，可以鍛煉下肢的肌肉力量和功能。一般橢圓機對膝關節的損傷作用較小，主要是由于使用橢圓機的過程中，膝關節的負重并不是很大。因此只要不過量使用橢圓機，或者長時間運動，對膝關節的損傷是比較小的。膝關節是人體活動度或者負重，都比較大的部位，還有一些其它很重要的結構，包括關節囊、半月板、交叉韌帶等結構。因此如果在運動中過量負重，或者進行急停、急轉的活動，例如踢足球、打籃球等，很容易損傷膝關節。如果在健身房中深蹲、負重，且沒有進行好運動前的熱身運動，也很容易損傷膝關節。如果運動后膝關節出現腫脹、疼痛或者活動受限等癥狀，要進行一定時間的休息，不能再鍛煉。如果經過休息還不能緩解癥狀，患者就要引起高度重視，可能需要去骨科或者運動醫學科進行相關的檢查，觀察是否有其它膝關節內的重要結構發生了損傷，并進行積極治療。