扁平苔蘚現(xiàn)在還不能根治，實(shí)際上護(hù)理很重要，最重要的是放松，放松就是良藥、緊張是促進(jìn)劑，所以最重要的是消除精神緊張，保持良好輕松的心態(tài)，盡可能避免生氣，生活規(guī)律、加強(qiáng)鍛煉，限制煙酒和刺激性食物，如別吃辣椒、生姜蔥蒜，多吃新鮮蔬菜和水果，如多吃菠菜、香蕉。還要注意口腔衛(wèi)生，因?yàn)楸馄教μ\有一定糜爛或者有一定網(wǎng)紋，有時(shí)大家不敢刷，但一定要刷好。 如果刷牙不行，可以建議大家用沖牙器，用水將其清洗干凈。所以注意口腔衛(wèi)生是扁平苔蘚護(hù)理的非常重要的點(diǎn)，因?yàn)橛斜馄教μ\病損時(shí)，有好多病人甚至不敢刷牙，這是不正確的做法。如果不能夠很好的運(yùn)用刷牙方法，可以試用沖牙器，當(dāng)然還得刷牙，一些刷不到的地方可以用沖牙器把這些死角處理好。當(dāng)然還有調(diào)節(jié)情緒也是最重要的點(diǎn)，一定要放松心態(tài)，一定要有良好的心態(tài)，放松是治療扁平苔蘚的良藥，緊張是促進(jìn)劑，所以在護(hù)理方面一定要放松心態(tài)，不要跟疾病較勁，這是最重要的一點(diǎn)。