扁平苔蘚現在還不能根治，實際上護理很重要，最重要的是放松，放松就是良藥、緊張是促進劑，所以最重要的是消除精神緊張，保持良好輕松的心態，盡可能避免生氣，生活規律、加強鍛煉，限制煙酒和刺激性食物，如別吃辣椒、生姜蔥蒜，多吃新鮮蔬菜和水果，如多吃菠菜、香蕉。還要注意口腔衛生，因為扁平苔蘚有一定糜爛或者有一定網紋，有時大家不敢刷，但一定要刷好。 如果刷牙不行，可以建議大家用沖牙器，用水將其清洗干凈。所以注意口腔衛生是扁平苔蘚護理的非常重要的點，因為有扁平苔蘚病損時，有好多病人甚至不敢刷牙，這是不正確的做法。如果不能夠很好的運用刷牙方法，可以試用沖牙器，當然還得刷牙，一些刷不到的地方可以用沖牙器把這些死角處理好。當然還有調節情緒也是最重要的點，一定要放松心態，一定要有良好的心態，放松是治療扁平苔蘚的良藥，緊張是促進劑，所以在護理方面一定要放松心態，不要跟疾病較勁，這是最重要的一點。