懷孕吃魚(yú)非常好，魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)以及豐富的鐵、鈣等微量元素，對(duì)媽媽和胎兒都很有幫助，所以懷孕期間可以吃魚(yú)。吃魚(yú)時(shí)要注意食材來(lái)源，要注意干凈、衛(wèi)生，魚(yú)大部分是養(yǎng)殖而來(lái)，有時(shí)確實(shí)讓人擔(dān)憂，比如近海魚(yú)，近海魚(yú)有時(shí)會(huì)受到污染，尤其是重金屬污染，所以海魚(yú)最好吃深海魚(yú)。淡水魚(yú)大部分都是在養(yǎng)魚(yú)池里養(yǎng)出來(lái)，有可能有避孕藥等各種成分，吃了還不如不吃，所以淡水魚(yú)更要注意。如果要是從水庫(kù)或者河流新釣上來(lái)的淡水魚(yú)，則非常安全，而且極有營(yíng)養(yǎng)。如果來(lái)源不明的淡水魚(yú)，要慎重食用，孕期屬于高度危險(xiǎn)期，媽媽在飲食上一定要小心謹(jǐn)慎，要以普通健康飲食為準(zhǔn)。