慢性咽炎要想好得快，除了要進行正確的治療外，最重要的一點就是一定要調整生活方式，一定要保持一些健康的生活習慣，具體如下：1、保持健康的心理狀態：一個很重要的措施就是要保持健康的心理狀態，即保持舒暢的心情。平時在臨床工作中經常會碰到，很多慢性咽炎患者，是在更年期的女性患者，此時很多患者都會感覺到有咽部異物感、不舒服的情況。此外，還有一些平時比較愛鉆牛角尖、比較愛發火、愛生氣的患者也會比較多。上述患者有慢性咽炎的相關癥狀，包括咽干、咽部異物感、總覺得有個東西，吐不出來也咽不下去。此類患者需要盡可能調整心態，如減少生氣、減少煩躁，是緩解咽部異物感很重要的方面；2、注意飲食：患者在生活中一定要注意盡可能少地接觸辛辣刺激性的食物，以及過熱、過冰的食物。上述方法對緩解慢性咽炎的癥狀，也會起到很好的促進作用。因此，對于疾病而言治療只是一個方面，生活習慣的改變和注意才是一個保證健康的最重要環節。