肌肉疲勞酸痛一般通過綜合治療方法可以逐漸使之緩解，肌肉酸痛大部分是由于過度勞損或者急性損傷所造成，在劇烈運動后可能會出現肌肉的酸脹、疼痛，一般在第二天早晨比較明顯。這可能是由于在劇烈運動的時候出現肌肉纖維的微小撕裂所造成，緩解方法分析如下：1、休息：適當休息比較重要，可以減少再次損傷；2、可以通過局部熱敷、理療等利用熱效應可降低炎癥因子以此來減輕疼痛，在局部疼痛處貼敷膏藥可以起到活血化瘀、舒筋通絡的作用；3、可以通過用熱水袋或者熱毛巾、電熱吹風等熱效應的方法使局部循環加快，可以使肌肉的酸痛逐漸得到緩解，也有利于乳酸消除；4、可以多進行功能鍛煉，通過免負重訓練可以使肌肉的力量得以保持，避免肌肉萎縮；5、藥物治療：在疼痛比較明顯時，可以適當口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉或洛索洛芬鈉等。根據胃腸道情況以及是否過敏選擇一種藥物飯后口服，可以起到比較好的抗炎鎮痛效果。一般的肌肉酸痛都可以通過上述方法得以較好的緩解癥狀，同時可以減少無菌性炎癥對肢體造成的影響。