患了頸椎病要用枕頭，但是要注意枕頭高度的問題，很多人都喜歡高枕無憂，枕頭高了一定會有憂，如果枕頭過高會形成頸椎的曲度變直，頸椎曲度變直以后會導致頸椎不穩，進而導致頸椎骨質增生，而引起頸椎病。因此患了頸椎病要用枕頭，要用適合的枕頭，適合的枕頭就是10cm。把枕頭墊在頸部后方，不要枕在小腦，就是后腦殼這個部位。頸椎有個曲度是向前彎曲，如果用過高的枕頭，會使曲度變直，甚至反弓，這樣會導致頸部穩定性下降。