白天犯困有以下常見原因：1、失眠：導致夜間睡眠時間縮短，從而出現白天困倦、疲乏、無力；2、焦慮、抑郁：表現為全身多系統的癥狀伴有失眠，也會出現白天困倦，同時焦慮、抑郁病人的情緒有相應變化，情緒低落也會出現困倦的臨床表現；3、打鼾：臨床上較常見，但容易被忽略，尤其是伴有睡眠呼吸暫停綜合征的患者。打鼾病人夜間的氣道狹窄、血氧飽和度降低，導致的腦供氧不足，從而表現為雖然睡眠時間有足夠的保證，但睡眠的質量不高，從而出現次日的犯困、困倦、疲乏情況。